[...] oka. A jednak chyba warto to robić ;-) Z wybieganiami tak robiłem wcześniej właśnie - co tydzień 10 min. Po półtora miesiąca doszedłem do 2h i nie wiedziałem co dalej robić - bo za bardzo nie chciałem już zwiększać tego czasu. Teraz właśnie się zastanawiam - 5 czy 10 min ;-) 5 może trochę mało. Z drugiej strony wolę wolniej, a [...]
[...] ciezarem to na klate tez nie powinienem meic problemu:) i jak cos to zawsze lopatki byly do tylu itp :)pamietalem o tym chyba ze maksa sie robilo wtedy czym wlezie sie pchalo:P:P Czyli pompki na poczatek a co dalej HAntle skos gora?i rozpetki?NO ale grimgir ile ci zajmuje trening samej klaty?:)wlasnei zabieram sie do twoich linkow co dales:P
[...] Muszę walczyć z tym. To, że przeczytam, że feta jest najzdrowsza, to nie znaczy, że ser fetapodobny, favita, będzie taki zdrowy. W końcu jest fetopodobny, a to różnica. Co dalej? Postanowiłam dużo nie kombinować i od jutra lecę z treningiem nr 1 by Obliques, a mianowicie Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (pochwała przysiadu: [...]
[...] i wzajemnego obrażania! Jeśli pojawią się jeszcze takie posty to poproszę moderatora o usunięcie. Paatik dziś po południu idę do ortopedy :-D Bardzo jestem ciekawa co dalej. Noga nie boli, gips mnie denerwuje, ale najbardziej przeszkadzają kule, wielu rzeczy zrobić nie mogę, a za kilka dni mąż wyjeżdża i zostaje sama z Młodym @@-) Widzę, [...]
Twarda suplementacja załatwia sen do 3 w nocy.... a co dalej??? A ile godzin do tej 3 jest przespane? Czasami po twardej suplementacji też zdarzają mi się przebudzenia w okolicach 3. Mimo ze czuję się całkiem wyspany leżę kilka minut bez ruchu i nawet nie wiem kiedy odpływam na kolejne 2-3h.
[...] a Mała pokazała że jest gorszym diabłem od swojego brata i gorsze adhd ode mnie... Tak wykombinowała, że nam spadła ze schodka w aucie, wysokość poniżej moich kolan ale wystarczyło żeby wylądować na SORze. Na rtg złamany obojczyk. Właśnie jesteśmy w drodze do szpitala dziecięcego, zobaczmy co dalej... Naprawdę nie mam siły do tego dziecka :-(
[...] lutym. Blisko. Mało czasu ale trochę kusi. Rozmawiałam już ze znajomym który ma na siłce cały sprzęt pod Hyroxa, możliwe że za tydzień wybiorę się na trening i zadecyduje co dalej i w którym kierunku iść. Biegowo chce realizować plan pod 10km, bo bieganie na krótszym dystansie łatwiej pogodzić z innymi treningami, objętość mniejsza więc nie [...]
Lekko nie jest. Jeszcze dwie, trzy godziny temu byłem nastawiony aby dzisiaj robić dalej ciągi ale przemyślałęm , jeszcze długie lata i dlatego muszę zadbać o stawy. Odpuszczę do czasu aż specjalista nei powie dokładnei co i jak. Tylko dwa miesiące (znajomości) także cieszę się, że już w styczniu uda się zdiagnozować dokładnie co i jak. Jest to [...]
[...] przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: w trakcie? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: co dalej 7) uwagi: może po prostu rozwinę ten post pod spodem. Otóż, mam pewien dylemat, w zasadzie to w sumie nie wiem co zrobić. Otóż 3 tygodnie temu kupilem Shock Therapy + [...]
[...] i też słowa Wierzbickiej mnie trochę przekonały – nie dość, że sam się nie wchłania, to jeszcze uniemożliwia przyswojenie reszty posiłku. Wyjem zapasy, póki co i zobaczę, co dalej. 2.10.15r., piątek dzień 17. (36. dzień cyklu @) sen: 1.30: 6h – masakra, znowu zasypiałam koło 2 godzin i jeszcze bolała mnie głowa i gardło, więc wstałam łyknąć [...]
[...] , po tym urlopie ciagle coś nie tak , motywacji zero , mega nerwy przez to że jeden tydzień mógł tak zniszczyć to na co tyle pracowałem , psycha dosłownie siada przez takie coś. Nie wiem co dalej będzie ale każdy dzień to wyzwanie żeby coś robić dalej i nie odpuścić .. póki co się trzymam wszystkiego jak trzeba ale w ogóle to nie cieszy ..
[...] wykazywanie wyzszosci jednych nad drugimi. Podzielam takze opinie , ze smieszne jest opowiadanie o tym , ze my to super hiper i tylko my jedyni jestesmy oficjalni i tak dalej. Interesuje mnie tylko czego moge sie nuczyc. Czy trener prowadzi dobrze treningi itp. Teraz co do opisu mojej sekcji: treningi : podstawowe czyli czysta KM 2x w [...]
[...] to nie utkwiło w pamięci. Wróciło dziś. Na razie smarowanie Viprosalem zaliczone i w ciągu dnia jakoś się ból ulotnił. Posmaruję jeszcze na noc i jutro rano i zobaczymy co dalej. W planie na jutro WL, ale jeszcze na umiarkowanym ciężarze, więc nie powinno dobić. A do piątku muszę przemyśleć temat podbijania o kolejne 2,5 kg w OHP, bo coś mi się [...]
no właśnie, co dalej? :) mi by najbardziej jednej rzeczy na paleo brakowało lodów :D bo sorbet to nie lód :P Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-05-28 10:33:17
[...] ciosów, ale jeżeli chodzi o atak to jego skuteczność zadawania ciosów była znacznie poniżej oczekiwań i jego zapowiedzi. Ł.G: Co Tomasz Adamek powinien teraz zrobić? Walczyć dalej, zmienić kategorię na niższą, a może zmienić sztab szkoleniowy? A.G: Ja myślę, że gwałtowne ruchy są nienajlepsze. Teraz on powinien odpocząć. Potem powinien zastanowić [...]
[...] na siłke po prostu. Mam mozliwosc chodzic 2/3 razy w tyg. oprocz tego pomykam na pilates i cwiczenia pt. zdrowy kregoslug. Chcialam dopytac czy moglabys mi podpowiedziec co dalej? Lapac cos z regulaminu czy znalazlabys czas na skomponowanie czegos malego dla mnie? Moj cel to dalej praca nad calym cialem, z naciskiem na gore. Jedyne co mnie [...]
[...] chociaż przy rozgrzewkowych seriach czułam za bardzo plecy, potem o dziwo było już lepiej Wyciskanie-malutki progres-jeden raz a cieszy%-) Podciąganie-podciągania do końca dalej nie ma, ale opuszczanie udaje się coraz dłużej-ostatnio miałam niezłe zakwasy na plecach po tym treningu Wykroki-ok, noga nie boli, ale ciężko Uginanie-ok [...]
dla ścisłości atak chwytem za nadgarstek to nie taki nonsens. od niego zaczyna się np zapaśnicza przeprowadzka ale pokażcie mi zapasiora, który złapie za ten nadgarstek i medytuje co dalej. albo da się złapać i medytuje jak wyżej. PITTT ma rację, to jest absolutny przerost formy nad treścią. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-09 23:02:49
ale pokażcie mi zapasiora, który złapie za ten nadgarstek i medytuje co dalej Widzisz, sprawa ma się tak tak, że wprawny aikidoka powinien wyprowadzić technikę zanim palce napastnika zacisną się na jego nadgarstku. Jak już pisałem-według taktyki aikido-nie należy pozwolić, aby przeciwnik zdołał "wypracować sobie" dobry chwyt. Dobry chwyt [...]
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
